给丛澜做赛事规划很顺心，不用考虑是否被允许进入名单，而是直接把最好最难的比赛全给概括进来。
于谨抓着丛澜给她讲这个赛季的训练安排，捋清楚竞技状态的调整节奏，避免出现打鸡血或者状态疲软的不当。
丛澜：“小沐选站不也一样吗？”
提到沐修竹，于谨笑了起来：“对！”
超开心哒！
两个好大（二）徒都超省心哒！
沐修竹依旧选了跟丛澜一起的赛事，幸好，这位也是2019世锦赛的男单第一，积分一下子就稳住了，在选站方面也有最佳的优先权。
原因也是众所周知：就这么一个于谨。
但沐修竹今年会比丛澜多一些赛事。
临近的有两场，国际赛的话就是十月一场B级赛，国内赛则是九月份的重庆站。
于谨：“他今年的节目太难了，多打磨两下。”
丛澜还不知道沐修竹今年这么忙呢！
于谨：“他皮实，没事儿。”
以赛代练，对西妮娅·库里科娃管用，对沐修竹也同样。
目前来看，上半个赛季里沐修竹已经确定的赛事便是九、十各有一场小赛，十一月两场A级赛，十二月顺利的话就是一场GPF，以及全锦赛。
下半赛季里，明年2月12日是十四冬的开幕，由于四大洲在2月4日，4CC可能就不去了。
世锦赛在三月倒是不影响。
丛澜没B级赛也不去国内分站赛，是她现在的身体情况不是特别好。
练习4Lo带来的疲惫伤痛在不断累积，从第一场比赛到现在，这么多年下来，她没太大的伤病，却也一直小伤不断。
早前打的封闭带来的后果也不可能消弭。
她现在参赛，从来就没有达到一个最好的健康状态。
多年的技术支撑让丛澜不断地在身体的修补过程里，找到她在这个时间段里的极点状态。
就像是一瓶敞口的水，随着时间的流逝，注定在不停歇地蒸发着，哪怕被看到的那一刻就是它此时以及往后最多的容量，也无法阻止它的不断减少。
运动员的职业生涯，即是这么一瓶敞口的水。
拦不住蒸发，也没有雨水落下补充，只能尽量地去维持。
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9月13日，JGP第四站俄罗斯站正在进行中。
丛澜早晨训练完就去了学校，忙得头晕脑胀，天黑了以后回的首钢。
结果还被拉去练舞。
今年是祖国妈妈的70大寿，十一国庆有一个盛大的阅兵仪式！
花滑这边也要创排一个节目，所以堂溪来这边跟茱迪一起编舞，给大家出了个群舞。
也不单是花滑的事情，队列滑那边要更复杂一些。
丛澜一阵风似的跑进大门，看见正对着门的空地上，大家正在排练，她慌忙将书包和手里拎着的帆布袋扔到墙边放下，自己则是唰唰唰地找了个边缘凑到人群里。
“来晚了来晚了，北京的交通疯球了，三十分钟的路堵了四十分钟！”她都无聊得坐在出租车上掏出平板快速过了两篇期刊论文。
桑莹小声询问：“那岂不是车费也贵了？”
丛澜：“对，贵了37！”
每堵五分钟就多快五块钱，何止是在堵车，简直就是在抢钱！
原来一共才50块钱的车费，这次都要多了一倍！
丛澜：“下次让秦柠跟我去，她去逛街溜达，87块钱我给她多好，除了油费她还能省钱去吃点东西。”
桑莹也皱眉：“太贵了。”
两人抠搜地在这里算车费，旁边的人听得无奈。
丛澜没考驾照，她没时间去，就算能买车也开不了。
公交车要等，路上还得绕站点，一趟就得一个小时，来回俩多钟头没了。
她有时候会蹭车走，有时候秦柠开车接送。
今天秦柠跑去跟姐妹玩耍了，所以就没在这里。
丛澜：有钱，但也不能这么花啊！堵车又贵又闹心的。
但也就是随口抱怨两句，日常生活嘛，总是一堆堆小插曲的。
丛澜问她：“今天人不多啊？”
桑莹：“参加比赛的都跑了。”
学是要求每个人都得学的，只不过可能每次排练的人数都不齐，到时候录制剪辑的话，也不一定里面都有谁。
没办法，都是训练和比赛间隙里挤出来的时间，宣传部的人还要负责写材料呢。
丛澜前天还听詹吟的组员在说，就这一场排练和群舞的事件，他们宣传部能写到明年过年！
说不定之后两年的材料也能用这个！
丛澜从不怀疑他们这群人写东西的能力。
但确实没想到，原来宣传组的任务也这么麻木。
可能这就是体制内的痛苦吧！
二十多分钟后结束，丛澜抱着东西回宿舍，手机响了才发现是桑莹喊她去吃饭。
沐修竹和于谨比赛去了，就没在这边。
丛澜回了桑莹一个“好”，去洗了把脸，出门觅食了。
绕外面操场转了两圈，回到宿舍还没消停会儿，刚巧褚晓彤打来了视频电话。
问她借钱。
丛澜：“？？？”
她问：“要多少？”
边切换后台找银行APP，要是不多的话她直接就能转。
褚晓彤那边的声音有点奇怪：“十万。”