拜仁坚持主教练必须会讲德语，这样对于控制更衣室会比较有利。瓜迪奥拉的德语水平比不上当年拜仁的意大利教练特拉帕托尼，更加不用说是荷兰人的范加尔了，范厨师的德语除了是荷兰德语之外也没有什么了。
去年的时候高层不是开玩笑说瓜迪奥拉还有一年的时间学习德语，结果那时候大家没有人会觉得拜仁的下一任教练会是瓜迪奥拉。安妮想起了拜仁的三巨头们曾经打过的嘴炮，只不过瓜迪奥拉的德语老师是多特蒙德的球迷，总感觉这德语老师应该坑了一波瓜迪奥拉。
“这段时间你是收到了不少俱乐部的邀请吧，我听克格尔说还有西班牙的两家俱乐部的。”安妮问穆勒。
“是有挺多的，除了西班牙的俱乐部还有英超，但是我都拒绝了。我没有打算去国外发展，也没有必要为了学习门新语言、了解新文化而去外国踢球。我觉得这是蠢话，谁需要到了国外才能开拓眼界呢！如果有人这么说，那肯定是从国外得到了一份优厚的邀请。我现在在拜仁就挺好的，退役之后可以去国外看看，广州就不错啊，起码那时候我能够随意的去吃早茶或者下午茶。”
“你这话，怎么感觉黑了很多人。没打算出国，其实是因为学不会新语言吧！”安妮觉得，舍瓦儿子的英语这么多年英国了六级了吧，还带着一口伦敦腔。
“我觉得我的中文每天都在突飞猛进。”
“你的中文并不能拿出来炫耀的，爸爸之前希望你在35岁之后到广州恒大踢球的愿望就落空了。”
“其实我还是想在拜仁挂靴的，不过今年年底的时候爸爸可以看世俱杯啊，如果恒大拿了亚冠的冠军。”
“我忘了告诉你，爸爸还是恒大的球迷。”安妮拍了拍穆勒的手，如果真的到那个时候，他自求多福吧。
“对我来说最重要的目标是，我们想要成为第一支连夺两次冠军联赛冠军的球队。但是我们必须先适应新教练的打法，并且打出出色的开局。”穆勒对于瓜迪奥拉的到来还是挺乐观的。
“你们这就想破魔咒了，问过其他俱乐部了吗？”
“反正今年我们拿了冠军，谁赢了欧冠，谁就是第一，我们依然是卫冕的热门。”
“我决定我要不要去买个巴塞罗那或者皇马夺冠，要是拜仁真的能够卫冕了，我也不亏，要是是皇马或者巴萨，心里还能有个安慰。”
“你不觉得我们可以卫冕吗”
在第二天跟妈妈逛街的时候，妈妈问安妮说他们两个人打算什么时候要小宝宝。对于这个问题，安妮一向是很随缘的，有了就要吧，他们现在结婚了之后也没有在避孕。
“可惜你们没有去度蜜月，蜜月宝宝都非常的可爱。”妈妈在挑衣服的时候感慨自己想当外婆想很久了，“如果这样，我一定是年轻漂亮的外婆。”
“年轻漂亮的外婆也不差这半年一年的，而且亲爱的妈咪，你女儿我今年才23岁啊！”
“我不催你，不过你们明天就要上班了吗？”安妮妈妈拿起一件衣服比在自己身上，照了照镜子。
“嗯，今年比之前是提前了几天。毕竟刚换了主教练，新官上任三把火。”这个时间正直是夏季打折期，根本控制不住自己胡来的双手，一不小心安妮跟妈妈就买了超多的东西。
瓜迪奥拉在拜仁的第一堂课就很特立独行，这个恢复性训练课不是在塞贝纳的训练场，而是在安联进行。安妮表示自己三天前刚刚在这个地方举行完婚礼，现在再次站在这里，感觉很羞耻。
跟着瓜迪奥拉过来的还有他自己带来的四名助手，这还不是全部。在上训练课之前，瓜迪奥拉要求把安联的草皮剪短，而且还要给场地浇水，这样的草地会让球滚动的迅速更加的快，
第150章
第一堂训练课
瓜迪奥拉的第一堂训练课安排在了安联球场，虽然乳酸测试是在安联球场现场完成的，但是在早上7点30分的时候，拜仁的球员早早就被要求到达塞贝纳的慕尼黑实验室进行休假回来的体检了。
在第一堂训练课之前，瓜迪奥拉就给工作人员们都发了电子邮件，用五行字列出了最开始的七周大概的方案。目标非常的直接明确，总结下来就是踢好德国超级杯，然后以良好的状态开始新赛季的比赛。
训练计划是教练组们在跟医疗队咨询之后得出的，在拜仁训练跟比赛是不可分割的，在这七周差不多45天的时间里，要协调拜仁十场友谊赛还有三场的正式比赛，还有起码十二天的时间是每天上午跟晚上都各有一堂训练课。这个在拜仁属于正常现象，但是对于新上任的首席体能教练就有些难以想象了。
“这样就是队员们要在七周的时间里经历六十堂训练课？”新上任的体能教练布埃纳文图拉不会说德语，只能用英语在跟安妮还有费力克斯交流。
“之前的训练课都是这样上的。”安妮看着布埃纳文图拉招牌式的傻笑，并不能确定这位体能教练的真实想法。
“这样的日程安排在巴塞罗那的话，简直是难以想象的。”比起以前在巴塞罗那不止一名球员只对重大比赛感兴趣，他们开始找借口逃脱在冬季冰冷场地上进行的煎熬乏味的比赛，德国人训练强度敬业的可怕。
布埃纳文图拉的惊讶中，他跟团队交流了他的体能训练方法，就是帕科·塞鲁略的“结构性微循环”，以3-5天为一个短周期，专注某一个方面——抗阻力量、弹性强度或是爆发力。而且还要根据不同的球员进行调整，这就需要营养师对于球员身体营养方面提供方案。
所以拜仁在瓜迪奥拉入主之后的第一堂训练课的内容就跟以往的不太一样，没有长距离冲刺，没有举重或是踩脚踏车，也没有任何单独的健身练习。就像是穆勒说的，这堂练习课他们全都是在围绕着球。
下午五点的时候，乳酸测试结束之后，瓜迪奥拉带着队员们慢慢的跑进草坪。训练课从一些抢圈热身开始。球员被分成三个小组，每组六人围成一圈，他们的目标是尽可能快地传球，同时保证不被在圈内的两名队友抢断。
安妮在旁边记录的时候，能够明显的看出大家对于这个抢圈做的并不是那么的流畅，在这个练习中表现的有些迟缓和笨拙。这个抢圈的热身活动是分为两次八分钟来进行练习的，之后是饮水休息的时间，还有一些拉伸运动。
饮水休息的时间，安妮把放在边上的功能性饮料递给他们。穆勒站在安妮边上补充水份：“我还以为今天进行的会跟以前一样是田径训练，结果我们是围着球踢来踢去。”
“我还奇怪作为一个门将，为什么也要进行这个抢圈的练习？”诺伊尔走过来补充水份，听到了穆勒的话。
“你好好练，说不定挖掘出你脚法上的天赋，就改踢前锋了。”安妮把水瓶递给诺伊尔，顺带调侃他。
“前两天的慈善赛我还真去踢了前锋，进了一个球感觉我的脚法还不错。”诺伊尔想当前锋的心不止。
没聊几句，诺伊尔就被他的守门员教练托尼·塔帕洛维奇叫走了。接下来的训练师抗阻训练，在一个大概70米长的区域进行练习，他们慢慢地跑向另一头，在该过程中完成三种不同的技战术练习，然后冲刺回来。一来一回大概需要花费6分钟，尽管来回的距离只有150米，他们实际上跑动了大约4公里。
“其中有抗阻练习，也要求他们彼此之间的团队协作，目标就是让他们能将这些技术转化到比赛中去。每一种练习都蕴涵了佩普足球哲学的一部分，一是捕捉第三者的跑位，二是2过1练习，三是传球练习。我们所做的就是让皮球参与进来，同时在这一阶段引入一些互相合作的概念。”在训练课堂的前一天，布埃纳文图拉是这样跟一起制定训练计划的安妮他们这样解释的。
对于第一次进行瓜迪奥拉版的抗阻训练，队员们是完全陌生的。在以前拜仁的坑阻训练都是由连续的800至1000米冲刺跑或者更长距离的跑步组成。在现在的训练过程中，瓜迪奥拉还有布埃纳文图拉要不停的给队员们进行纠正，也是，他们在冲刺跑中过于求快，因而犯下了一些技术错误。后面的训练计划里，布埃纳文图拉估计拜仁的队员们要熟练的完成这个练习，起码得要10堂练习课。
接下来进行的训练项目是四个回合的定位游戏，据布埃纳文图拉称，这是瓜迪奥拉重要的训练手段之一，目的是为了进行控球的练习。让四名队员站成一个长方形，另外四名队员站在长方形的里面，此外还有三名队员作为一个变数。站成长方形的队员们通过一脚传球进行倒脚，而在长方形里面的球员必须上前逼抢。这个时候瓜迪奥拉不时在旁边大叫：“druck！druck！”druck就是逼抢的意思。瓜迪奥拉希望通过这个方式的训练，让每一名队员在传球的同时就必须想好自己下一步的行动。
最后的训练是以一系列的拉伸运动和本体感觉训练作为结束前的训练，其中也结合了一些轻度的腹部运动。队员们在球场中圈坐成一个圆进行这个练习，瓜迪奥拉借此机会跟安妮进行了简短的询问：“安妮，我需要一份关于霍伊别尔详细的身体健康状况资料。”
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